Batido de piña y Yogurt

La piña es una fruta de un delicioso sabor y de mucha ayuda cuando nos encontramos en periodo de adelgazamiento o cuando para nuestro estilo de vida es importante mantener el peso ideal.

Este rico batido es una combinación de piña, yogurt y semillas de chía, si deseamos le podemos agregar un poco de miel y podemos consumirlo a media mañana o como desayuno, agregándole avena en hojuelas y almendras trituradas.

 

Ingredientes

  • 1 taza de yogurt natural sin dulce
  • 1 rodaja de piña
  • Y 2 cdas de semillas de chía hidratadas durante 10 minutos en medio vaso de agua

 

 

Preparación

 

  • Se llevan los tres ingredientes a la licuadora, y listo para disfrutar, así de sencillo y rápido de preparar.