Batido de Frutas con Almendras

La preparación de los batidos es supremamente fácil y rápida, estos se pueden hacer con una gran variedad de frutas a las que también se les puede incorporar algunas verduras para hacerlos mucho más nutritivos.

Estas preparaciones son muy sencillas, solamente hay que colocar todos los ingredientes en la licuadora y cuando todo esté perfectamente mezclado se debe servir y disfrutar de un alimento muy nutritivo y delicioso.

Esta receta es un delicioso batido de frutas con almendras y leche de almendras, excelente para el sistema inmunológico

Ingredientes

  • ½ taza de melón picado
  • ½ taza de mango picado
  • ¼ de taza de almendras trituradas
  • ¼ de taza de piña picada
  • 4 cubos de hielo
  • ¼ de taza de leche de almendras (ver receta)

Preparación

  • Se agregan las frutas a la licuadora, la leche de almendras, el hielo, se licua y queda listo nuestro delicioso batido con almendras.
  • Si se desea más dulce, se le puede agregar un poco de miel, aunque las frutas que se están usando son dulces, así que no lo considero necesario.
  • Si se usa dentro de una dieta, es recomendable hacerlo bajo la supervisión de un especialista en nutrición.
  • Estas bebidas son ideales para consumir a cualquier hora del día, son batidos que además de fortalecer el organismo y combatir muchas enfermedades son deliciosos y refrescantes.
  • Definitivamente las frutas son una de las mejores alternativas que tenemos en la naturaleza y se pueden hacer combinaciones para lograr un mayor beneficio y poder obtener de cada una los nutrientes y propiedades que necesitamos.